tarte aux épinards frais et thon
Coupez les feuilles de brick en deux, pour obtenir 8 demi-cercles. Très facile. Aujourd'hui je vous propose une quiche aux épinards frais et chèvre une recette de ma collègue Amandine cooking. 40 min. Abaissez la pâte à tarte et placez-la dans un moule à tarte recouvert de papier sulfurisé. Préparation 1. Tarte salée thon & épinard Ingrédients : Pour 4 personnes. 2 oeufs Posté le 14 juin 2013 par Priscilla HEYSER — Pas de commentaires ↓ Parfois, en cuisine, on manque un peu d'inspiration, on ne sait pas trop quoi cuisiner, ou bien il ne nous reste plus grand chose dans les placards et le frigo est presque vide. Mentions légales ● Ingrédients. Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans une grande poêle. Préchauffer le four à 170 °C. aux épinards et thon. Préparation de la tarte thon, ricotta et épinards : 20 min. Trouvé à l'intérieur – Page xiGrenadins de veau aux épinards . Pêches à la Maintenon . ... Tarte aux amandes .... 33 579 271 483 695 48 238 358 DINER Consommé Saint - Hubert . ... Harengs frais sauce moutarde . 147 Pâté de thon ..... 187 Choux - fleurs à la sauce ... Ãtaler votre pâte, mettre les épinards, le thon émietté et verser dessus la préparation liquide. Refermez la pâte pour former la tarte rustique. Laver les épinards; Faire revenir l'oignon frais dans une poêle et . Trouvé à l'intérieur – Page 50La part de gâteau ( tarte au citron , à la noix de coco , gâteau au chocolat ) vaut 7,50 F. Pour accéder au célèbre ... fromage , maïs , thon , de 5,50 à 6,50 F ) . de torta pascualina ( tourte aux épinards ) , de confiture de lait ... 1 pâte feuilleté ou une pâte brisée faite maison ou comme celle ci 1 boite de thon environ 300g 3/4 oeufs; 10cl de lait de noix de cajou ici; 200g épinard congelé ici ou frais (personnellement j'utilise les épinards congelés pour gagner du temps) artichauts en boite à l'huile (facultatif) sel poivre; Thym & Origan . Préférences cookies ● Salez et poivrez. Etaler la pate feuilletée dans un moule à tartes et la percer de trous avec une fourchette. Battre le tout énergiquement pour bien mélanger. Ajoutez l'oignon haché, l'ail écrasé et les épinards. Tarte aux épinards et au chèvre frais. à soupe de vinaigre balsamique 8 cuill. Égouttez les pois-chiches. Préparation. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle. Parmesan. Ingrédients: 800 g d'épinards mixés surgelés 2 gousse d'ail hachées 5 cuillères à soupe de Parmesan 4 gros oeufs, blancs . Hacher . Recette tarte aux épinards et au chèvre par Sonia. Gâteau au vin rouge et au chocolat (Rotweinkuchen) Pâte à modeler maison . 300 g de conchiglioni. Bravo Anne. 250 g de farine. C'est vite fait, parfait pour le repas du soir, accompagné d'une salade. Thon aux épinards : Le thon aux épinards est une recette facile à réaliser! 1 grosse tomate; 600 gr d'épinards; 1 boite de thon au naturel ; 1 pâte brisée; 1 oignon frais; 1 bouquet de basilic; 1 cuillère à soupe de moutarde; 20 cl de crème fraiche; 20 cl de lait; 4 œufs; sel et poivre; 150 gr de mimolette (facultatif) LA RECETTE. C'est dans ces moments-là que les plus belles recettes naissent. Mais à vous de faire le bon mariage… Le saumon lui, ira très bien avec ces légumes là. Tarte thon, tomate et moutarde. Une pincée de sel. Pour une belle tarte, il vous faut… ~ De la pâte brisée ou feuilletée (Bon… inutile de vous dire qu'il vaut mieux la faire… Vous trouverez les recettes des différentes pâtes dans la colonne à droite). 1 oeuf. 2 Ajouter les épinards et le thon émietté. Vous pourrez remplacer le thon par du saumon frais et changer les légumes selon ce que vous avez. Quand je n'ai pas le temps pour faire une vrai pâte brisée et la laisser reposer au frais, j'opte . 1 échalote. Épluchez et ciselez l'échalote. 1 cuillère à café de . Voici une recette originale, la tarte aux lardons et épinards frais, facile à réussir. Emietter de nouveau du thym puis qq pignons. Pendant ce temps, dans un saladier, mélangez les oeufs, le gruyère, la crème fraîche épaisse, le sel et le poivre à l&#03… Mais à vous de faire le bon mariage… Le saumon lui, ira très bien avec ces légumes là. Au four th 6 environ 25 mn. Accueil > Recettes > Pizza, tarte, quiche > Tarte salée > Tarte au thon > Tarte au thon et aux épinards. 100g d'épinards frais; 1 cs de masala; 1 cc de sel; Poivre ; N'utilisez pas d'épinards congelés au risque d'avoir un cake beaucoup plus compact et moins gouteux. Martine Lizambard revisite ici les bricks, en nous proposant des recettes originales qui feront parler de vous ! Entrées. Une fois que la pâte est prête, placez-la dans le moule à tarte et mettez-la au frais. Tarte aux épinards et au thon Ingrédients (6 personnes) -250 g de farine -150 g de beurre - 4 œufs - sel, poivre - 2 cuil. Temps de cuisson: 20/25min. LES INGRÉDIENTS. POURQUOI CE LIVREJe me préoccupe de cuisine depuis plusieurs décennies maintenant. Anne a écrit le 29 novembre 2013. Politique de protection des données personnelles ● Cerise66 a écrit le 5 février 2014. Ingrédients 100 g d'épinards cuits 5 œufs 1 cuillère à café de levure 1 cuillère à café de sel Pour le fourrage : une boite de thon, 350 g de fromage frais à tartiner 4 brins d'aneth frais Poivre Recette: 1 Faire bouillir les épinards, bien les égoutter et les hacher avec le batteur électrique.… 25 cl crème fraiche. Recette de Entrées, Tartes et Quiches pour 8 personnes. Ingrédients (4 personnes) : 1 rouleau de pâte feuilletée, 3 œufs, 20 cl de crème liquide. Et une autre version épinards, je ne raffoler pas de l'association épinards thon au débuts et puis le fait de les mixer tous les deux c'est un régal!!! Cette quiche était vraiment super bonne et surtout des épinards frais vraiment rien à voir avec des épinards surgelés ou en boîte. 3.5. Tarte aux épinards. 20 min. Mélanger. Trouvé à l'intérieur – Page 52... ( petit beurre ) Madeleine Tarte aux pommes 234 262 241 371 148 421 490 252 Lait et produits dérivés Abricot frais ... d'eau douce Carotte crue Chicorée witloof crue Concombre Epinard cuit en boîte Haricot blanc sec Haricot vert cru ... Mettre de coté. Mais à vous de faire le bon mariage… Le saumon lui, ira très bien avec ces légumes là. Mijoté de thon aux épinards. 24 mai 2015. Répondre . Quiche aux oignons, épinards et reblochon Une quiche d'hiver, qui regorge de légumes qui font du bien avec le côté gourmand du fromage. 6 feuilles de brick. Ajouter l'ail et cuire encore deux minutes. Tarte aux épinards et au thon. Le soleil de l'été arrive dans nos assiettes avec cette tarte très rapide à préparer, elle ne demande aucune précuisson des aliments, il suffit d'assembler, de cuire et… muffins aux myrtilles. Voir les super offres . Quel que soit votre camp, au fil de cette échappée littéraire, Hélène Honnorat vous fera rencontrer d’illustres compagnons de route, vous surprendra et... vous transportera ! À PROPOS DE L'AUTEURE Hélène Honnorat a publié des ... 50 g mascarpone. Une petite recette rapide à réaliser, idéale pour un repas du soir léger. 700 g de passata ou coulis de tomate. Mélangez la ciboulette, préalablement ciselée, avec la ricotta et le thon. Moutarde, sel, poivre . Ils sont super en apéritif ou amuses-bouches ou encore pour une simple entrée.. La recette par cuisine en folie. Vous pourrez remplacer le thon par du saumon frais et changer les légumes selon ce que vous avez. Vous pouvez conserver ce plat au . C’est la meilleure façon de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout. La Cuisine d'Annie regroupe des recettes de cuisine faciles. 5 oeufs. Saler, poivrer. Ingrédients pour 6 personnes : - 4 pts / personne - 1 fond de tarte léger ( recette ici) 500 g d'épinards frais; 3 oeufs; 150 ml de lait écrémé; 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 4% de mg; 50 g de parmesan . Tarte aux epinards, une recette de la catégorie Tartes et tourtes salées, pizzas. 80g de chèvre frais. Faire revenir l'oignon avec 3 c à s d'huile d'olive et mettre les épinards à suer à feu doux 10 mn. Tarte aux épinards. Vos questions ● Glucides 21,7 g Cette préparation peut être réutilisée en faisant avec de la pâte feuilletée des chaussons ou une tarte en saupoudrant de fromage. Tarte Saumon Epinards et Chèvre : 1. Faire fondre la noix de beurre dans une sauteuse, y dorer l'échalote puis ajouter les épinards. J'ai testé hier . Trouvé à l'intérieur – Page 401Épinards Des feuilles de brick aux épinards et au poulet : 270 Des lasagnes épinards/chèvre : 270 Épinards aux ... aux épinards, à la tomate et au chèvre : 139 Salade d'épinards et de champignons frais : 34 Tarte aux épinards et aux ... Trouvé à l'intérieur – Page 755755 Hors-d'œuvre chauds à base de pâte brisée TARTE À L'OIGNON ... Quiche au thon et à la ratatouille • Garnir les quiches d'une ratatouille taillée en dés et bien égouttée, et de thon frais sauté à l'huile d'olive. Tarte thon et courgettes. . Lavez et séchez les épinards. 500g d'épinard (frais ou surgelés) 1 grande boîte de thon. 150 g de margarine FLEURIAL. Réalisation : La pâte brisée : Si vous utilisez une pâte du commerce, passez cette étape. 2. 71 recettes. 1 oignon. Plus de recette Thermomix® www.espace-recettes.fr - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle Une tarte salée à déguster en petites parts pour une entrée ou le soir avec une salade verte. 25 g de fromage râpé. Ajouter les pâtes et les cuire selon l'indication du paquet. Assalam alaikom, bonjour, En réalisant cette tarte, j'ai pensé à la partager avec vous vu qu'elle est sur ma carte CD depuis un moment. Séparez les blancs des jaunes d'oeufs. Une pâte feuilletée maison, un peu de thon, quelques tomates, 4 ou 5 brins de ciboulette, un filet de crème et le tour est joué ! Lipides 26,5 g. Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées. Alors, pour vivre un moment de convivialité, la tarte aux épinards est idéale. Trouvé à l'intérieur – Page 346256 Soupe aux épinards.......... 277 Warache Malfouffe.......... 320 Riz . ... 338 saucisse fumée Filets de harengs frais au chou....... 121 saumon Coulibiac de saumon . ... 246 Tarte au vin ..................... 301 ... - 300 g d'épinards frais - 1 gousse d'ail - 150 g de thon à l'huile (poids égoutté) - Une dizaine de tomates cerises - 2 œufs - 200 g de ricotta - Huile d'olive, sel poivre, noix de muscade et quelques feuilles de basilic frais . Répondre. Ajoutez l'eau en dernier si la pâte vous . Tapissez un moule à tarte de la pâte feuilletée et réservez. Vous allez craquer ! Référence dans différentes émissions culinaires à la télévision (TF1) et la radio (France Info), auteur à succès de plusieurs livres de cuisine, Laurent Mariotte nous livre dans cet ouvrage ses 150 meilleures recettes testées, re ... croquants de livarot panÉ et salade. Déposez le tout sur le . Ajoutez l . à soupe de crème de soja (ou crème . Déposer une bonne cuillère de la moutarde de Dijon sur le fond de la tarte. Pelez et hachez les échalotes. Ingrédients: Ingrédients : une pâte brisée (la recette est sur le blog),2 poignée d'épinards frais,1 oignon,1 yaourt nature, 1O cl de lait, 35 g de parmesan ou de gruyère râpé, 2 oeufs. Hacher l'oignon et le rajouter au mélange. Lavez les épinards, et faites les blanchir dans l'eau bouillante pendant 2 minutes. Étalez la moutarde au pinceau sur le fond de la tarte. Le roulé aux épinards: 200 g d'épinards (frais et cuits à la vapeur) 2 oeufs. Faire revenir l'oignon avec 3 c à s d'huile d'olive et mettre les épinards à suer à feu doux 10 mn. Trouvé à l'intérieur – Page 285... .85 TARTE AUX FRUITS FRAIS . . . . . . . . . . . . . . . . . .233 TARTE AUX FRAISES ET AUX FRAMBOISES . . . . . .233 TARTE AUX ÉPINARDS A LA BÉCHAMEL . . . . . . .192 TARTE AUX CHAMPIGNONS . . . . . . . . . . . . . . . . .86 TARTE ... Trouvé à l'intérieur – Page 42... EN SALADE SUIVANT SAISON LEGUMES GALLES MECHOU'IA " THON A LA TUNISIENNE SWABA FATMA AUX EPINARDS CARRE D'AGNEAU ... DU PECHEUR FRUITS DE SAISON O 300 TARTE AUX CITRONS BRULES O 350 COUPE DE FRUITS A L'ALCOOL DE FIGUES 0.350 TARTE ... Wraps chèvre, épinards et thon. Trouvé à l'intérieur – Page 107... la Salade d'épinards crus au blanc de volaille ( 48F ) , l'Entrecôte grillée à la mælle ( 130F ) , le Confit de ... gras de canard frais , le Carpaccio de thon rouge , le blanc de cabillaud rôti sur peau , le Confit de canard des ... 5.0/5 (4 votes), 2 Commentaires. 80g de beurre. Tarte soleil aux épinards de "La cuisine de Mathilde" et toutes les recettes de cuisine similaires, afin de trouver d'autres idées originales de recettes de cuisine facile à faire 100 recettes faciles et gourmandes ! Saler et poivrer. Merci beaucoup Fanchette. Gâteau d'épinards à la crème de parmesan et saumon frais . Préchauffez votre four à 200° Préparation des épi Tarte express. Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen et ajouter l'oignon finement émincé et cuire 5 minutes. Faire cuire les épinards, puis les ajouter au mélange. Tarte aux épinards, lard et chèvre frais. 240 g) : C'est la meilleure façon de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout. Trouvé à l'intérieur – Page 50Moelleux et frais , il consiste en une crème à base de mascarpone ( V. « Les fromages » ) et d'œufs , alternée à des couches de biscuits imbibés de café . C'est délicieux mais assez consistant . Torta salata / rustica ( tarte salée ... Eau. 10 min. Facile et rapide à préparer, la quiche au thon est un indémodable en cuisine et fait toujours plaisir à toute la famille accompagnée d'une salade verte. Découvrez la recette de Tarte saumon-épinards frais avec Femme Actuelle Le MAG . 1 boite de thon au naturel. et surtout découvrir de nouvelles saveur et des recettes original., la cuisine épicée, le chocolat, le sucré salé, marocaine, apéro, apéro facile, apéro rapide, brick, cake, cake salé, carotte, chocolat, courgette, crevette, dessert verrine, feuilleté, gateau, gratin, gratin de courgettes, idée apéro, mascarpone, muffins, pain, pizza, pomme de terre, porc, poulet, quiche, salade, saumon, tajine, tarte, tarte salee, tarte thon, tarte tomate, terrine, thon, tiramisu, verrine, verrine facile, verrine fruits, 1 Rouleau de pâte feuilletée pur beurre type (grand mère), Tarte au thOn - épinards pour faire manger des légumes aux enfants !=). A l'aide d'un emporte-pièce, détailler des disques de 10 cm de diamètre. L'épinard, un légume mal aimé, le glisser dans une tarte et voilà une façon détournée de le présenter et de le faire apprécier même aux plus récalcitrants ! Préchauffez votre four à 180°. Etalez la pâte dans un moule à tarte et piquez-là à la fourchette. . De plus, une fois mélangé avec le poivron, le saveur obtenue est absolument exquise. Tarte au thon et au chèvre. Recette Quiche saumon épinards. Tarte aux épinards. Découvrez la recette de Tarte épinards et thon à faire en 20 minutes. Tarte thon épinards et tomates 250 g de farine 150 g de beurre 1 jaune d oeuf 2 cuillères à soupe d eau 3 œufs 2 oignons 500 g d épinards 25 cl de crème fraîche 10 cl de lait 1 boîte de thon 2 tomates j en avais pas cette fois sel, poivre 150 g de g.. Pour 2 wraps: Ingrédients: - 2 feuilles à wrap - 100g de chèvre frais - 50g de thon (j'ai pris du thon aux olives de COUDENE) - 1 échalote - 1 gousse d'ail - 50g d'épinards frais - Persil frais - Sel, poivre - 1 cuillère à soupe d'huile . Recette tarte aux épinards et au thon par christelle. 1 pâte feuilletée; 1 oignon; 150g de lard fumé ; 700gr d'épinards; 1 cc de maïzena; 100ml de crème; 1 œuf; 1 pincée de noix de muscade; 1 chèvre frais; Sel et poivre; LA RECETTE. 3 ou 4 tomates bien mûres. - 300 g d'épinards frais - 1 gousse d'ail - 150 g de thon à l'huile (poids égoutté) - Une dizaine de tomates cerises - 2 œufs - 200 g de ricotta - Huile d'olive, sel poivre, noix de muscade et quelques feuilles de basilic frais . On se donne rendez-vous dans votre boîte mail ! 1 filet d'huile d'olive. Ingrédients: 1 rouleau de pate feuilletée pur beurre type (grand mère) 500g d'épinard frais 300g de thon au naturel 1 grosse cuillère a soupe de moutarde 1 cuillère a soupe de semoule fine 1 échalote 1 noix de beurre sel poivre 60 g de pignon de pin 2 oeufs entiers 1 . 200gr de crème liquide. Couper les en fines lamelles. Et, vous savez quoi, je vais avoir du mal à revenir aux pâtes toutes . Calories 458 kcal Verser cette appareil . Conditions Générales d'Utilisation ● Tarte salée thon-épinards-chèvre. Préchauffer le four à 200°, chaleur statique. Ingrédients : epinard, thon, poivre, noix, echalote, oeuf, parmesan, . Sel, poivre. Ãgoutter la boite de thon. L'essayer, c'est l'adopter! - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle Trouvé à l'intérieur – Page 1540Tarte ( 1 part ) abricots ou ( 1/2 , 200 g ) 26. ... Épinards 40 , à la Teneur des aliments en substances énergétiques fraises 300 , pommes ou poires 350 . crème 100. ... Anisette ( verre à liqueur ) , Oignons frais 49 , secs 300. Préchauffez le four à 180°c. 4 tasses d'épinards frais; Parmesan . L'essayer, c'est l'adopter! 100 gr de carottes. Tarte aux épinards, thon et chèvre, une recette de la catégorie Tartes et tourtes salées, pizzas. Temps de préparation: 10min. 20 min . Tarte au thon façon pizza. Faites cuire vos épinards dans une casserole d'eau bouillante salée. 200 gr d'épinards frais sans la queue ou surgelés. Je vous propose une tarte salée aux oignons, épinards et Reblochon avec une pâte maison savoureuse (je vous suggère d'ailleurs de préparer toujours votre pâte maison, cela prend 10 minutes et vous avez plein de liberté ! Ingrédients (6 personnes) : 400 g d'épinards surgelés, 100 g de thon au naturel en conserve, 1 rouleau de pâte feuilletée. Retrouvez Marmiton où que vous soyez en téléchargeant l'application. Retrouvez Marmiton où que vous soyez en téléchargeant l . Tarte aux épinards tomates et thon. La tarte aux épinards est un plat excellent qui peut être partagé en famille ou entre amis, tranquillement. Recette Tarte aux épinards. 1 boite de thon. Concocté . à soupe d'eau - 2 oignons - 500 g d'épinards - 25 cl de crème fraîche - 10 cl de lait - 1 boîte de thon - 2 tomates - 150 g de gruyère râpé Mélangez la farine, 125 g de beurre, 1 jaune d'œuf et une pincée de sel. On mixe alors des ingrédients qu'on . Un plat en sauce léger riche en saveurs pour le plaisir des papilles. 4/5 (1 vote ) 8 pers. Un thon aux olives, avec beaucoup de goût que j'ai beaucoup aimé. tarte fine aux radis roses et fromage frais. Protéines 21,7 g 80g de beurre. Découvrez la recette de Tarte aux épinards et au fromage. 1 pate brisee ou feuilletée. Trouvé à l'intérieur – Page 47... Pois . calmer l'irritation causée par les piqûres , appliquer Sons : Thon grillé à la maître d'hôtel , barbue au vin ... jambon aux épinards ; Légumes : Asperges à l'huile , flageolets à la maître d'hôtel , carottes POUR BOIRE FRAIS ... 100 gr de carottes. Recette Tarte thon et épinards. 1 boîte de 250g de thon au naturel. Préparation: Commencer par faires cuire les pâtes, pendant ce temps préparer la sauce, dans une casserole , mettre les épinards, sur le feu, et mélanger assez souvent jusqu'à ce qu'ils aient dégelés. Dans celui dédié à la Bourgogne, j'ai trouvé mon bonheur dans le rayon des tartes, avec notamment une « tarte gratinée aux épinards » qui - de titre - plaisait bien à mon Mari.Dans le concept, elle est très simple : une pâte brisée, des feuilles d'épinards, de la crème, du comté, on met tout à cuire puis c'est prêt à déguster. sel et poivre, huile d'olive 1 boite de thon naturel de 2OOg avril 24, 2018 - jnanesirine. Dans la cuve du robot . Quiche aux épinards et au chèvre . 40 min. Trouvé à l'intérieur... Salade des Seychelles Crème de poivron et tempura Pizza champignons Salade d'épinards Salade de wakamé au thon 0,84 ... Cocktail concombre Melon surprise et au maïs pommes fruits cornichon au fromage frais et pomelos jambon de Parme ... Contact ● Trouvé à l'intérieur – Page 512... 241 Poulet fermière , 238 Poulet rôti de Carmen , 238 Poulet sauté aux cèpes sur lit d'épinards , 237 Purée au chou ... 179 Savarin au saumon frais , 117 Soles farcies aux crevettes , 91 Soufflé au crabe , 108 Soufflé aux aubergines ... Sel / Poivre / Herbes de Provence. J'ai adoré le mariage des saveur entre les épinards, le thon et la moutarde ; même ceux qui n'aiment pas vraiment les épinards (comme les enfants) mangeront la tarte sans problème ! Gratin de riz poulet et courgettes à l'italienne . 1 échalote. Trouvé à l'intérieur... Œuf dur° mayonnaise 5,20 salades composées °: salade de saison° 6,60 / thon° à l'huile 9,50 salade niçoise (thon, ... frites 12,15 / Lapin° forestier 12,40 légumes: asperges 5,50 / Choucroute° 11,00 / Épinards° 5,90 Petits pois° 4 ... C'est la meilleure façon de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout. Merveilleuse tarte aux épinards. Trouvé à l'intérieurRecouvrez d'un film alimentaire et laissez au frais 30 minutes avant de l'étendre au rouleau. ... Posez la pâte dans un moule à tarte beurré ou recouvert d'un papier cuisson,puis disposez les légumes par-dessus. . 500g d'épinards frais (ou congelés) 1 belle grosse cébette. 2 c. à soupe d'eau. Sur un plan de travail fariné, étaler la pâte. Faites cuire la pâte à blanc environ 15 min. Aujourd'hui je partage avec vous une recette saine et gourmande de quiche aux pommes de terre et épinards que Dorian a publié sur son blog. 310 g de thon frais ou surgel é; 8 g . Étalez la pâte sur un plan de travail, et versez le épinards à la crème en son centre. Tarte thon-épinards - Ingrédients de la recette : 250 g de farine , 150 g de beurre , 4 oeufs , 2 cuillère à soupe d'eau , 2 oignons 1 pâte feuilletée; 400 g d' épinards frais; 1 fromage de chèvre (bûche); 70 g de gruyère râpé; 4 oeufs .
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